Mara Dinu
Mara Dinu este jurnalistă și autoare de opinii cu un stil inconfundabil – acid, direct și provocator. Cu un background în sociologie și o pasiune pentru adevăruri incomode, Mara scrie despre sexualitate, relații, libertate personală și ipocrizia socială. Fiecare articol al ei e ca o palmă dată convențiilor, dar și o invitație la reflecție. Nu se ascunde după eufemisme și nu scrie pentru like-uri – scrie pentru cei care gândesc liber.
Articolele autorului
Cum ajungi la segmentul emoțional fără să te pierzi
Pentru a ajunge la segmentul emoțional al publicului țintă fără a te pierde, este esențial să înțelegi profund nevoile și dorințele acestuia, să creezi o poveste autentică care să rezoneze cu valorile și aspirațiile lor, să utilizezi elemente vizuale și auditive care amplifică emoțiile dorite, să fii empatic în comunicare și să construiești o relație de încredere prin transparență și autenticitate...
De ce tabuul bisexualității încă ne divizează
Tabuul bisexualității continuă să divizeze societatea din cauza stereotipurilor persistente și a discriminării față de persoanele bisexuale. Acestea se confruntă cu prejudecăți care le consideră instabile în orientarea lor sexuală și le etichetează ca fiind incapabile de relații pe termen lung. Mai mult, în cadrul comunității LGBTQ+, persoanele bisexuale pot experimenta invizibilitate și presiuni ...
HIV & stigma – de ce încă avem frică când începem o relație nouă
Stigmatizarea persoanelor care trăiesc cu HIV rămâne o problemă semnificativă în România, influențând profund relațiile interpersonale și generând temeri începerea unor noi relații. Studiile arată că românii continuă să fie reticenți în interacțiunea cu persoane seropozitive, în mare parte din cauza lipsei de informare privind modalitățile de transmitere a virusului și eficiența tratamentelor mode...
Cum reacționează psihologic românii la educația sexuală #departe
În România, educația sexuală rămâne un subiect sensibil, cu reacții psihologice variate în rândul populației. Un studiu din 2022 realizat de Societatea de Educație Contraceptivă și Sexuală a arătat că 77% dintre români susțin predarea educației sexuale în școli, adaptată vârstei și ca materie separată. Cu toate acestea, 66% dintre respondenți au declarat că, în copilărie și adolescență, atitudine...
Infecțiile cu transmitere sexuală: ce face SECS și cui ar trebui să i se adreseze primul
Societatea pentru Educație Contraceptivă și Sexuală (SECS) este o organizație non-guvernamentală din România dedicată promovării educației sexuale și contraceptive, având ca scop principal informarea și educarea tinerelor și tinerilor cu privire la sănătatea sexuală și reproductivă. Printre activitățile sale se numără campanii de informare, distribuirea de materiale educaționale și organizarea de ...
Relații rustice vs relații moderne – stiluri și adaptări
Relațiile rustice și cele moderne reflectă evoluția stilurilor arhitecturale și de design interior, fiecare cu caracteristici distincte și adaptări specifice. Stilurile rustice, adânc înrădăcinate în tradițiile locale, se remarcă prin forme constructive simple și ornamentație specifică regiunii, fiind influențate de tradiționalism și autohtonism. Acestea au fost influențate de tradiționalism și au...
Stealthing în România: ce este și cum protejezi consimțământul
„Stealthing” este o practică sexuală în care unul dintre parteneri îndepărtează sau deteriorează în mod deliberat prezervativul în timpul actului sexual, fără consimțământul celuilalt, expunându-l astfel la riscuri precum sarcini nedorite sau infecții cu transmitere sexuală. Deși termenul este relativ recent, cazuri de „stealthing” au fost raportate în diverse țări, inclusiv în România, unde un bă...
Consimțământ și intoxicarea cu alcool – unde e linia cedării
Consimțământul și intoxicația cu alcool sunt subiecte esențiale în contextul prevenirii și combaterii abuzului de substanțe, având implicații semnificative asupra sănătății publice și siguranței rutiere. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, consumul nociv de alcool este responsabil pentru aproximativ 2,6 milioane de decese anual, reprezentând 4,7% din totalul deceselor, dintre care 2 milioan...
Cum poți începe să-ți construiești o relație autentică la 30+
La vârsta de 30 de ani și mai mult, construirea unei relații autentice implică dezvoltarea unei baze solide de încredere și respect reciproc. Comunicarea deschisă și sinceră este esențială; împărtășirea gândurilor, sentimentelor și așteptărilor într-un mod clar și respectuos previne neînțelegerile și întărește conexiunea dintre parteneri. Ascultarea activă și empatia sunt fundamentale pentru a înț...
Partener :) - când viața digitală îți ucide pasiunea
În era digitală, tehnologia a transformat profund modul în care interacționăm și trăim relațiile, iar acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra pasiunilor și conexiunilor noastre emoționale. Un exemplu notabil este apariția partenerilor virtuali alimentați de inteligența artificială, care au câștigat popularitate în rândul tinerelor generații, oferind companie constantă și interacțiuni ...
Termeni juridici vs realitate emoțională – când contează legea
În analiza relației dintre termenii juridici și realitatea emoțională, este esențial să înțelegem cum limbajul juridic, cu precizia și formalismul său, poate influența percepția și experiența individului în fața legii. Termenii juridici, adesea monosemici și tehnici, sunt concepuți pentru a asigura claritate și uniformitate în aplicarea normelor, însă acest limbaj poate deveni inaccesibil pentru n...
Virusuri sexuale noi – ce-atît de pregătiți suntem în România
În ultimii ani, România a înregistrat o creștere semnificativă a cazurilor de infecții cu transmitere sexuală (ITS), cu un număr de 503 cazuri de sifilis în 2022, ceea ce reprezintă o creștere de 57,8% față de 2021, majoritatea afectând persoane heterosexuale cu vârste între 20 și 24 de ani. De asemenea, au fost raportate 22 de cazuri de gonoree și 12 de chlamydia în același an, cu tinerii fiind c...
Alergologul intim: când e necesar consultul ORL în sex
Alergologul intim este un specialist în diagnosticarea și tratarea alergiilor, iar consultul ORL (otorinolaringologie) devine esențial atunci când apar simptome persistente sau severe la nivelul urechilor, nasului sau gâtului, care pot afecta calitatea vieții și pot indica afecțiuni mai grave. Printre semnele care necesită o evaluare ORL se numără durerile persistente în urechi, nas sau gât, pierd...
Consimțământ în viața reală: ce nu-ți spune Tinder
Aplicațiile de dating, precum Tinder, au revoluționat modul în care oamenii se întâlnesc și interacționează, însă este esențial să fim conștienți de aspectele mai puțin discutate ale acestora. Un studiu a arătat că aproximativ 22% dintre utilizatorii de Tinder erau deja implicați în relații serioase, ceea ce ridică întrebări despre sinceritatea și intențiile acestora. Mai mult, cercetările au iden...
Construcțiile ideologice din comunism care ne-au redus viața intimă
În perioada comunistă, construcțiile ideologice impuse au avut un impact semnificativ asupra vieții intime a cetățenilor, în special asupra femeilor, care au fost supuse unei duble aserviri: în câmpul muncii și în lupta cotidiană pentru supraviețuirea familiei. Emanciparea femeii, promovată de regim, nu a condus la eliberarea reală, ci la integrarea forțată a femeilor în forța de muncă industrială...
Mini-vacanțe fără copii: cum reîntoarci romantismul în cuplu
Vacanțele în doi, fără copii, sunt esențiale pentru revitalizarea romantismului în cuplu, oferind oportunitatea de a reconecta și de a întări legătura dintre parteneri. Psihoterapeutul Mariana Demeter subliniază că, în viața de zi cu zi, rutina și responsabilitățile familiale pot diminua timpul dedicat relației de cuplu, iar o vacanță în doi poate îmbunătăți semnificativ intimitatea și satisfacția...
Depolitizarea sexului: de ce încă privim consimțământul ca politică
Consimțământul sexual, esențial în relațiile intime, este adesea influențat de factori politici și culturali, ceea ce ridică întrebarea: de ce încă privim consimțământul ca politică? În România, de exemplu, Barometrul violenței de gen din decembrie 2022 a relevat că 86% dintre bărbați și 76% dintre femei consideră că femeile au nevoie de protecția unui bărbat, iar 66% dintre bărbați și 57% dintre ...
Manipulările subtile în relație – cum le identifici psihologic
Manipulările subtile în relații reprezintă tactici psihologice folosite pentru a controla sau influența partenerul fără a fi evident, afectându-i stima de sine și percepția asupra realității. Printre cele mai frecvente forme de manipulare se numără gaslighting-ul, în care partenerul distorsionează realitatea, făcându-te să te îndoiești de propriile percepții și amintiri; inducerea vinovăției, prin...
Relație pe distanță: cum păstrezi flacăra emoțională vie
Menținerea unei relații la distanță și păstrarea flăcării emoționale vii necesită eforturi susținute și strategii bine gândite. Comunicarea deschisă și regulată este esențială; stabiliți momente specifice pentru a vă conecta prin apeluri video, mesaje sau alte platforme, asigurându-vă că împărtășiți atât bucuriile, cât și provocările zilnice. Diversificați modalitățile de interacțiune, organizând ...
Sănătate mintală erotică: ce faci când simți rușine după sex
Rușinea post-sexuală este o experiență comună care poate afecta sănătatea mintală și relațiile intime. Pentru a depăși acest sentiment, este esențial să recunoaștem și să înțelegem sursele rușinii, care pot include norme culturale, educație religioasă sau așteptări sociale. Un prim pas este autoexplorarea prin jurnalizare, care ajută la identificarea gândurilor și emoțiilor asociate cu sexualitate...
De ce nu funcționează terapia de cuplu dacă ai rușinea-n viscere
Rușinea profundă poate constitui un obstacol semnificativ în terapia de cuplu, deoarece aceasta afectează direct capacitatea partenerilor de a comunica deschis și sincer despre sentimentele și nevoile lor. Atunci când rușinea este internalizată, ea poate duce la evitarea discuțiilor esențiale, la retragere emoțională și la formarea unor mecanisme de apărare, precum minciuna sau izolarea, care împi...
Intimitate fără contact fizic: cum se construiește?
Construirea intimității fără contact fizic se bazează pe aprofundarea conexiunii emoționale, intelectuale și experiențiale dintre parteneri. Intimitatea emoțională presupune împărtășirea sinceră a sentimentelor, temerilor și aspirațiilor personale, creând un mediu de încredere și acceptare reciprocă. Intimitatea intelectuală se dezvoltă prin schimbul de idei și discuții profunde, stimulând curiozi...
Pornirea sănată: ce analize includ testele pre-sex check
Testele 'pre-sex check' sunt esențiale pentru menținerea unei sănătăți sexuale optime și includ o serie de analize care vizează depistarea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Printre acestea se numără testele pentru Chlamydia și Gonoree, care pot fi efectuate prin analiza unei probe de urină sau prin prelevarea unui tampon din zona genitală, esofagială sau rectală, în funcție de comportament...
Rolul educației școlii vs. a familiei în educația sexuală
Educația sexuală este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a tinerelor generații, iar atât familia, cât și școala joacă roluri fundamentale în acest proces. Părinții, fiind primii educatori ai copiilor lor, trebuie să abordeze deschis subiectele legate de sexualitate, oferind informații corecte și adecvate vârstei, și să răspundă întrebărilor cu onestitate și deschidere, contribuind astfel la fo...
