Mara Dinu
Mara Dinu este jurnalistă și autoare de opinii cu un stil inconfundabil – acid, direct și provocator. Cu un background în sociologie și o pasiune pentru adevăruri incomode, Mara scrie despre sexualitate, relații, libertate personală și ipocrizia socială. Fiecare articol al ei e ca o palmă dată convențiilor, dar și o invitație la reflecție. Nu se ascunde după eufemisme și nu scrie pentru like-uri – scrie pentru cei care gândesc liber.
Articolele autorului
Micro-consimțământ: semne nonverbale și interpretări greșite
Micro-consimțământul se referă la acordurile subtile și adesea neexprimate verbal care se stabilesc între indivizi în timpul interacțiunilor sociale, fiind adesea transmise prin semnale nonverbale precum expresii faciale, gesturi și posturi corporale. Aceste semnale pot include microexpresii faciale, cum ar fi încruntarea frunții sau zâmbetul rapid, care pot indica reacții emoționale imediate și n...
Relația de prietenie cu fostul – poate fi reconcilierea matură?
Menținerea unei relații de prietenie cu fostul partener poate fi o alegere matură și benefică, dar necesită o abordare atentă și conștientă. Este esențial ca ambii să fi depășit etapa de doliu post-despărțire și să fi încheiat procesul de adaptare la noua realitate, evitând astfel riscul de a rămâne ancorat în trecut și de a împiedica dezvoltarea unei noi identități personale. Comunicarea deschisă...
Sex și vârstă: până când ar trebui să te mai internez la doctor
Menținerea unei vieți sexuale sănătoase și satisfăcătoare este esențială pe măsură ce îmbătrânim, iar consultul regulat la ginecolog joacă un rol crucial în acest proces. Este recomandat ca femeile cu vârste între 20 și 65 de ani să efectueze anual testul Papanicolau, care ajută la depistarea modificărilor celulare ce pot duce la cancerul de col uterin. După 30-35 de ani, dacă rezultatele anterioa...
Când corpul spune NU: trauma sexuală ca copil matur
Trauma sexuală suferită în copilărie poate lăsa urme adânci în viața unui adult, manifestându-se printr-o serie de simptome fizice și emoționale care afectează sănătatea și relațiile intime. Corpul, în încercarea de a proteja individul, poate reacționa prin blocaje, dureri sau disconfort în timpul actului sexual, iar mintea poate dezvolta mecanisme de apărare precum retragerea emoțională sau evita...
Consimțământ în relații non-monogame: reguli clare pentru toți
Consimțământul în relațiile non-monogame este esențial pentru asigurarea unei interacțiuni sănătoase și respectuoase între toți partenerii implicați, implicând o comunicare deschisă și continuă despre dorințe, limite și așteptări, precum și respectarea acestora, deoarece consimțământul trebuie să fie clar, entuziast și continuu pe durata activității sexuale, iar lipsa unui „nu” nu este echivalentă...
Psiholog sau medic? Cine e mai potrivit pentru probleme intime
Atunci când te confrunți cu probleme intime, este esențial să alegi specialistul potrivit pentru a obține ajutorul necesar. Dacă dificultățile tale sunt de natură fizică, precum dureri în timpul actului sexual, infecții sau alte afecțiuni ginecologice, medicul ginecolog este specialistul indicat, având competența de a diagnostica și trata aceste condiții. Pe de altă parte, dacă problemele tale sun...
Relația perfectă nu începe cu sexul perfect
În căutarea unei relații perfecte, mulți cred că aceasta începe cu sexul perfect, însă adevărul este că o relație de durată și fericită se construiește pe baze solide de încredere, respect și comunicare deschisă. Potrivit unui articol de pe Elle.ro, o relație fericită influențează pozitiv și percepția asupra vieții, iar partenerii care se susțin reciproc și se apreciază sincer pot depăși împreună ...
Ce face medicina românească pentru stealthed sex
Medicina românească a evoluat semnificativ în domeniul educației sexuale și al promovării sănătății sexuale, concentrându-se pe prevenirea bolilor cu transmitere sexuală și promovarea contracepției. Cu toate acestea, în România, utilizarea prezervativelor rămâne scăzută, iar educația sexuală în școli este adesea insuficientă, ceea ce contribuie la o rată ridicată a infecțiilor cu transmitere sexua...
Cum construiești intimitate în cupluri LGBTIQ+ în România
Construirea intimității în cuplurile LGBTIQ+ din România este un proces complex, influențat de contextul legal și social al țării. Deși activitatea sexuală între persoane de același sex este legală din 1996, iar vârsta consimțământului a fost egalizată în 2002, România rămâne una dintre ultimele țări din Uniunea Europeană care nu recunoaște legal parteneriatele civile pentru cuplurile de același s...
Cum influențează mass-media rușinea românilor în cuplu
Mass-media joacă un rol semnificativ în formarea și perpetuarea rușinii în cuplurile din România, influențând percepțiile și comportamentele individuale și colective. Prin intermediul stereotipurilor și reprezentărilor distorsionate, mass-media poate crea așteptări nerealiste despre relațiile de cuplu, ceea ce duce la sentimente de inadecvare și rușine în rândul partenerilor. De exemplu, promovare...
Stealthing: de la taboo la infracțiune – legislația în 2025
În ultimii ani, conceptul de 'stealthing' – îndepărtarea unui prezervativ fără consimțământul partenerului în timpul actului sexual – a evoluat de la un subiect tabu la o infracțiune recunoscută legal în diverse jurisdicții. În 2021, California a devenit primul stat american care a interzis explicit această practică, permițând victimelor să acționeze în instanță pentru daune civile. Ulterior, alte...
În relație, nu în logica „e vina ta” – cum schimbi paradigma
În relațiile de cuplu, este esențial să depășim paradigma în care căutăm constant un vinovat și să adoptăm o abordare bazată pe responsabilitate și empatie reciprocă. În loc să ne concentrăm pe a da vina pe partener, ar trebui să ne asumăm propriile acțiuni și să înțelegem perspectivele celuilalt. Validarea sentimentelor partenerului, fără a le judeca sau încerca să le schimbăm, este crucială pent...
Sexting responsabil: cum discuți cu partenerul despre limite
Sextingul responsabil implică o comunicare deschisă și sinceră între parteneri despre limitele și dorințele fiecăruia, esențială pentru menținerea unei relații sănătoase și respectuoase. Este important să alegeți un moment și un loc potrivit pentru a discuta despre acest subiect, asigurându-vă că ambii sunteți relaxați și receptivi. Exprimarea clară a dorințelor și limitelor personale, precum și a...
Sexul cu protecție: cât de eficient e în realitate?
Utilizarea prezervativelor reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de protecție împotriva sarcinilor nedorite și a bolilor cu transmitere sexuală (BTS), cu o eficiență de aproximativ 98% atunci când sunt folosite corect și constant; totuși, în utilizarea obișnuită, eficiența scade la aproximativ 85% din cauza posibilelor erori de aplicare sau utilizare incorectă. Prezervativele acționează ...
Tabuurile de acasă: cum ne modelează rușinea intimei
Rușinea intimă, adesea cultivată în mediul familial, joacă un rol semnificativ în formarea percepției de sine și în dezvoltarea relațiilor interpersonale. În multe culturi, subiectele legate de sexualitate și corp sunt învăluite în tabuuri, iar acest lucru poate duce la sentimente de jenă și disconfort în fața propriei intimități. De exemplu, în România, discuțiile despre menstruație sau sexualita...
Consimțământ digital: unde o duce sext-ingul în era privacy?
În era digitală, sextingul a devenit o practică comună, dar implică riscuri semnificative legate de confidențialitate și consimțământ. Legea privind protecția datelor, precum Regulamentul General privind Protecția Datelor (GDPR) în Uniunea Europeană, subliniază importanța obținerii consimțământului explicit înainte de colectarea și procesarea datelor personale, inclusiv în contextul sextingului. N...
Post-COVID și libido: ce transformări întâlnim la psihic
Pandemia COVID-19 a avut un impact semnificativ asupra sănătății mintale și funcției sexuale a multor persoane, cu efecte notabile asupra libidoului și stării psihice. Studiile au arătat că profesioniștii din domeniul sănătății au experimentat o creștere a nivelurilor de anxietate și depresie, ceea ce a dus la scăderea funcției sexuale. De exemplu, un studiu realizat în Brazilia a constatat că 44,...
Psiholog: ce-ți spune visul despre viața ta sexuală
Visele cu tematică sexuală pot oferi indicii valoroase despre viața ta sexuală și despre starea ta emoțională generală. Potrivit psihologului Mihaela Sindie Weidinger, aceste vise reflectă aspecte precum sexualitatea, intimitatea și relațiile, iar interpretarea lor depinde de contextul personal al fiecărei persoane. De exemplu, visul în care faci dragoste cu altcineva decât partenerul actual poat...
Toxicul vioara – cum redescoperi egalitatea afectivă
Relațiile toxice, caracterizate prin neînțelegeri constante, epuizare emoțională și lipsa suportului reciproc, pot părea inițial pline de pasiune, dar în timp devin o povară care afectează stima de sine și sănătatea mentală. Aceste relații pot apărea în diverse forme, inclusiv în cadrul familial sau între prieteni, și se manifestă prin comportamente precum controlul excesiv, manipularea și inducer...
Contracepție hormonală – efectele pe termen lung și riscurile ascunse
Contracepția hormonală, utilizată pe termen lung, poate avea efecte secundare și riscuri asociate, care variază în funcție de istoricul medical și stilul de viață al fiecărei femei. Printre efectele adverse comune se numără sângerările vaginale intermitente, lipsa menstruației, starea generală de rău, durerile de cap, creșterea în greutate și senzația de tensiune în sâni, care de obicei dispar dup...
Educație afectivă: temele pe care părinții evită să le discute cu adolescenții
Educația afectivă este esențială în dezvoltarea adolescenților, însă părinții adesea evită să discute cu aceștia despre subiecte precum relațiile amoroase, sexualitatea, datoriile financiare ale familiei și investițiile, temându-se că aceste discuții ar putea periclita viitorul lor sau că nu sunt pregătiți să le abordeze. Această reticență poate duce la o comunicare deficitară între părinți și ado...
Mafie emoțională: când spunem pe unde ne doare
Mafia emoțională reprezintă un concept care subliniază modul în care traumele și emoțiile nerezolvate pot fi internalizate și manifestate în corpul nostru, afectându-ne sănătatea fizică și psihică. Atunci când nu permitem emoțiilor să curgă liber și le reprimăm, acestea pot deveni blocaje emoționale care se traduc în diverse afecțiuni fizice, precum dureri musculare, migrene sau probleme digestive...
Provocarea sincerității: când partenerul refuză să-ți spună adevărul
Atunci când partenerul refuză să-ți spună adevărul, este esențial să abordezi situația cu răbdare și empatie, evitând confruntările directe care pot agrava tensiunile. În schimb, creează un mediu deschis și sigur pentru comunicare, exprimându-ți sentimentele și dorințele într-un mod sincer și calm. Este important să fii vulnerabil și să împărtășești propriile tale gânduri și emoții, ceea ce poate ...
Ce spun tinerii români despre educația sexuală din liceele de azi
Tinerii români din liceele de astăzi subliniază importanța educației sexuale în școli, considerând-o esențială pentru prevenirea sarcinilor nedorite și a bolilor cu transmitere sexuală. Szekeres Henrietta-Hanna, elevă în clasa a 12-a la un colegiu din Oradea, afirmă că educația sexuală nu ar trebui să fie confundată cu pornografia, ci ar trebui să se concentreze pe cunoașterea propriului corp și p...
