Mara Dinu
Mara Dinu este jurnalistă și autoare de opinii cu un stil inconfundabil – acid, direct și provocator. Cu un background în sociologie și o pasiune pentru adevăruri incomode, Mara scrie despre sexualitate, relații, libertate personală și ipocrizia socială. Fiecare articol al ei e ca o palmă dată convențiilor, dar și o invitație la reflecție. Nu se ascunde după eufemisme și nu scrie pentru like-uri – scrie pentru cei care gândesc liber.
Articolele autorului
Cum exprimi iubirea dacă ai fost rănit anterior
După ce ai fost rănit în trecut, exprimarea iubirii poate părea o provocare, dar este esențială pentru vindecare și reconectare. Primul pas este să depășești frica de respingere; fă primul pas și exprimă-ți sentimentele sincer, fără a te aștepta la o reacție anume. Acest act de vulnerabilitate poate deschide calea pentru o comunicare autentică și reconectare emoțională. Înțelegerea și acceptarea ...
Educație sexuală oficială vs realitatea de cabinet medical
În România, educația sexuală oficială și realitatea întâlnită în cabinetele medicale reflectă discrepanțe semnificative care afectează sănătatea și siguranța tinerelor. Deși țara noastră se confruntă cu una dintre cele mai ridicate rate de sarcini în rândul adolescentelor din Uniunea Europeană, lipsa unei educații sexuale cuprinzătoare în școli contribuie la perpetuarea acestui fenomen. În 2020, P...
Jocuri de putere: nu întotdeauna cine plătește comandă
În lumea complexă a relațiilor interumane și a strategiilor politice, conceptul de 'jocuri de putere' subliniază faptul că, deși adesea se presupune că cel care plătește are controlul, realitatea este mult mai nuanțată. Aceste jocuri implică manipulare, influență și echilibru delicat între interesele personale și cele colective. De exemplu, în piesa 'Puterea' regizată de Petro Ionescu, se ilustrea...
De ce vorbim mai mult despre sport decât despre orgasm
Discuțiile despre sport sunt mult mai frecvente decât cele despre orgasm, iar acest fenomen poate fi atribuit mai multor factori culturali și psihologici. În multe culturi, sportul este văzut ca o activitate acceptabilă și încurajată, care promovează sănătatea și performanța, în timp ce subiectele legate de sexualitate, inclusiv orgasmul, sunt adesea considerate tabu sau rușinoase. Această reticen...
Dincolo de întâlniri: ce rămâne după despărțire
După o despărțire, procesul de vindecare implică atât aspecte fizice, cât și emoționale, iar înțelegerea acestora poate facilita adaptarea la noua realitate. Studiile arată că durerea resimțită în urma unei despărțiri este similară cu cea fizică, activând aceleași zone ale creierului responsabile de procesarea durerii. Această reacție este rezultatul unui atașament profund, care poate duce la simp...
Stealthing psihologic – când sexul lucid devine manipulare
'Stealthing-ul' este un termen care desemnează actul de a îndepărta în mod intenționat și fără consimțământ un prezervativ în timpul actului sexual, expunând astfel partenerul la riscuri precum sarcina nedorită și boli cu transmitere sexuală. Acest comportament a fost recunoscut ca o formă de violență sexuală, având consecințe emoționale severe asupra victimelor, care pot experimenta sentimente de...
Testele STD pot fi făcute anonim în România – unde și ce includ
În România, testele pentru bolile cu transmitere sexuală (BTS) pot fi efectuate anonim în diverse locații, inclusiv cabinete medicale, clinici de sănătate sexuală, centre de sănătate comunitare și prin opțiuni de testare la domiciliu, asigurându-se astfel confidențialitatea și accesibilitatea serviciilor pentru toți cetățenii. Cu toate acestea, un studiu realizat de MedLife a evidențiat că 90% din...
Durere în timpul actului sexual: cum vorbești despre ea cu doctorul
Durerea în timpul actului sexual, cunoscută medical sub denumirea de dispareunie, este o problemă frecventă care poate afecta semnificativ calitatea vieții intime. Această durere poate fi cauzată de factori fizici, precum infecțiile genitale (candidoză, vaginoză bacteriană, infecții cu transmitere sexuală), afecțiuni ginecologice (endometrioză, fibroame uterine, chisturi ovariene), lipsa de lubrif...
Psihologia rușinii: cum ne sabotează plăcerile intime
Rușinea sexuală este o emoție complexă care afectează profund viața intimă a multor persoane, având rădăcini în experiențe traumatice, educația primită în copilărie și influențele culturale și religioase. Această rușine poate duce la anxietate, depresie și dificultăți în formarea unor relații intime sănătoase. De exemplu, o relație marcată de respingere sau lipsă de siguranță cu mama poate avea un...
Respect și dor: când intimitatea rămâne dură
Într-o relație de cuplu, respectul și dorința sunt fundamentale pentru menținerea unei intimități sănătoase și echilibrate. Consimțământul autentic, definit ca un acord voluntar, informat și entuziast pentru activitățile intime, este esențial pentru construirea unei relații bazate pe respect reciproc și comunicare deschisă. Este important de înțeles că respectul de sine joacă un rol crucial în rel...
Stealth mode: iar fantomează consimțământul în relații?
'Stealth mode' este o strategie folosită de unele startupuri pentru a-și dezvolta produsele în secret, fără a atrage atenția concurenței sau a publicului, cu scopul de a proteja proprietatea intelectuală și de a evita presiunea externă. Cu toate acestea, această abordare prezintă și dezavantaje semnificative, precum lipsa feedback-ului din partea potențialilor clienți, dificultăți în construirea u...
Absența modelului erotic în școli – consecințe după 30+ ani
Absența unui model erotic în școli are consecințe semnificative asupra dezvoltării sexuale și psihologice a tinerelor, care se manifestă pe termen lung, chiar și după 30 de ani. Formarea identității sexuale este un proces complex, influențat de factori biologici, psihologici și socio-culturali, iar lipsa unei educații sexuale adecvate poate duce la internalizarea unor norme și atitudini negative f...
Empatie și intimitate – cum să o construiești cu sens
Construirea unei relații autentice și profunde se bazează pe dezvoltarea empatiei și intimității emoționale, esențiale pentru o conexiune solidă și sănătoasă între parteneri. Empatia, definită ca abilitatea de a înțelege și împărtăși sentimentele altora, joacă un rol crucial în întărirea legăturii emoționale, permițând partenerilor să se deschidă și să se sprijine reciproc fără teama de a fi judec...
PANICĂ pe internet: trendul steganografic de consimțământ #NoFilter
În ultima perioadă, internetul a fost martorul unui fenomen îngrijorător: răspândirea dezinformării prin tehnici de manipulare care exploatează emoțiile utilizatorilor, cum ar fi inducerea panicii și amplificarea sentimentelor antisistem, cu scopul de a influența comportamentele și opiniile publice. Autoritatea Națională pentru Administrare și Reglementare în Comunicații (ANCOM) a identificat, în ...
Prevenție contraceptivă: metode pe care medicii încă nu și le asumă
Prevenția contraceptivă include diverse metode, însă unele dintre ele nu sunt recomandate de medici din cauza eficienței scăzute sau a riscurilor asociate. Metoda calendarului, care presupune evitarea contactului sexual în perioadele fertile identificate pe baza ciclului menstrual, are o eficiență scăzută, cu aproximativ 13% dintre femei rămânând însărcinate chiar și atunci când este utilizată cor...
Ce analize faci înainte de a intra într-o relație exclusivă
Înainte de a te angaja într-o relație exclusivă, este esențial să te cunoști pe tine însăți, să înțelegi ce îți dorești și să stabilești limite sănătoase. Începe prin a reflecta asupra propriei persoane, identificând valorile, nevoile și așteptările tale într-o relație. Analizează relațiile anterioare pentru a înțelege ce a funcționat și ce nu, învățând din experiențele trecute. Este important să ...
Cum împăci consimțământul și fanteziile într-o relație adultă
Într-o relație adultă, armonizarea consimțământului cu fanteziile sexuale este esențială pentru menținerea unei conexiuni intime și sănătoase. Primul pas este crearea unui mediu sigur și deschis, unde ambii parteneri se simt confortabil să își împărtășească dorințele și limitele fără teama de a fi judecați. Comunicarea sinceră și ascultarea activă sunt fundamentale în acest proces, permițându-le p...
Relații tabă rare: cum recunoști o dependență afectivă
Dependența afectivă reprezintă o tulburare mentală caracterizată printr-o nevoie excesivă și nesănătoasă de afecțiune, aprobare și prezență a unei anumite persoane, în special a partenerului de cuplu. Indivizii care suferă de dependență afectivă tind să-și centreze întreaga existență și fericire în jurul partenerului lor, adesea neglijându-și propriile nevoi, interese și, uneori, chiar și bunăstar...
Violul emoțional – tipurile cele mai frecvente în cuplurile românești
Violența emoțională în cuplurile românești se manifestă prin diverse forme subtile, dar profund dăunătoare, care afectează sănătatea psihică și fizică a victimei. Printre cele mai frecvente tipuri de abuz emoțional se numără: - **Violența psihologică**: Implică impunerea voinței agresorului asupra victimei, controlul excesiv al vieții personale și crearea unei relații de dependență emoțională. Ace...
Ce se întâmplă cu tine, psihic, după prima rușine intimă
Experiența primei rușini intime poate avea un impact semnificativ asupra sănătății psihice, influențând modul în care individul percepe și gestionează relațiile intime în viitor. Această rușine poate duce la dezvoltarea unor traume psihologice, manifestate prin atacuri de panică, flashback-uri, emoții negative precum furia și dezgustul, și comportamente de evitare a situațiilor care amintesc de ev...
Consimțământ verbal vs. tacit: cum clarifici limitele intime
Consimțământul este esențial în stabilirea limitelor intime, iar înțelegerea diferenței dintre consimțământul verbal și cel tacit este crucială pentru menținerea relațiilor sănătoase și respectuoase. Consimțământul verbal implică o exprimare clară și directă a acordului, asigurând transparență și evitând orice ambiguitate. Pe de altă parte, consimțământul tacit se bazează pe comportamente sau acți...
HPV – campania de screening care ar trebui să devină normalitate
În România, cancerul de col uterin reprezintă a doua cauză de deces prin cancer în rândul femeilor, cu aproximativ 3.308 cazuri noi diagnosticate anual, iar incidența și mortalitatea sunt printre cele mai ridicate din Europa. Infecția cu virusul papiloma uman (HPV) este principalul factor de risc, iar screeningul regulat este esențial pentru prevenirea și depistarea precoce a leziunilor precancer...
Limbajul tăcut al alintelor erotice între cupluri
În relațiile de cuplu, limbajul tăcut al alintelor erotice joacă un rol esențial în menținerea conexiunii și dorinței reciproce, fiind exprimat prin gesturi nonverbale precum priviri intense, zâmbete tandre, atingeri delicate și proximitate fizică, care transmit afecțiune și atracție, iar absența acestor semnale poate duce la distanțare și răceală în relație; de exemplu, contactul vizual direct și...
Ce trebuie să știi despre proximul backlash la educația sexuală în școli
În România, educația sexuală în școli a fost subiectul unor controverse semnificative, culminând cu modificarea legislației în iunie 2020, când Parlamentul a abrogat prevederile care impuneau educația sexuală obligatorie în școli, înlocuind-o cu programe de educație pentru viață, inclusiv educație sanitară, desfășurate doar cu acordul scris al părinților. Această schimbare a fost criticată de org...
